#SaúdePONTOaPONTO
Nem tudo o que ouvimos sobre saúde é verdade
Mas como separar os factos dos mitos?
Num conjunto de webinares, exploramos as crenças mais comuns sobre alimentação, exercício físico, estética e saúde mental, trazendo informação baseada na ciência e desmistificando ideias erradas.
O polígrafo da nutrição
A verdade sobre microbiota, dietas da moda, jejum intermitente, proteína, detox e muito mais.
Mais do que treinar: movimento é saúde!
Vamos falar de exercício físico, prevenção de lesões e como o movimento transforma vidas.
O poder da imagem: estética e saúde mental
Não apenas a imagem que o espelho devolve, mas a forma como cada um de nós a entende. A pressão por uma imagem ideal, anti-aging ou well-aging?
