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Dia Trivalor para a Biodiversidade 2022
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Os ovos são benéficos para a saúde?
Verdade ou mito?
Que tipos de chás existem?
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Bolo de chá verde com iogurte e limão
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Qual a diferença entre infusões, chás e tisanas?
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Receitas
INGREDIENTES 3 ovos 1 iogurte natural ¾ de chávena (100g) de farinha de trigo ¾ de chávena (100g) de farinha ...
Ingredientes para 4 doses 300 ml de água 2 saquetas de chá verde 15 g de folhas de hortelã fresca ...
Ingredientes para 4 doses Bagos de ½ romã 100 g de framboesas e arandos 30 g de folhas de hortelã ...
Ingredientes para 4 doses 1 lima 2 c. sopa de mel 15 g de folhas de folhas de hortelã fresca ...
Ingredientes 5 tâmaras Medjool 10-15 amêndoas 2 colheres de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de mel ...
INGREDIENTES 120g de Farinha sem fermento 60g de açúcar amarelo 1 ovo 50ml de leite meio gordo 1 c. sopa ...
INGREDIENTES Para a massa: 3/4 chávena de farinha de trigo integral 1/4 chávena de cacau em pó 1/4 chávena de ...
Ingredientes para 10 rolinhos 120 g de rolo de massa filo 200 g de queijo ricota 160 g de uvas ...
INGREDIENTES PARA 4 PESSOAS Sobras de bolo (aprox. 3 fatias) 320 g de iogurte grego natural Amêndoa laminada Essência de ...
INGREDIENTES PARA 6 BOLINHAS Sobras de bolo (aprox. 3 fatias) 100 g de chocolate negro 70% cacau 6 palitos de ...
INGREDIENTES 5 ovos 200 g de nozes 9 c. sopa de farinha de aveia 50 g de mel 2 bananas ...
Ingredientes Cascas, talos e sobras dos hortícolas 1 c. café de sal Preparação Reaproveite as cascas, talos e sobras dos ...
Ingredientes para 2 600 ml de água para o caldo de legumes 400 g de abóbora manteiga 240 g de ...
Ingredientes 4 pessoas Para o peixe 8 filetes de pescada 2 c. sopa de azeite 3 maracujás 1 c. sobremesa ...
Ingredientes para 4 pessoas Para a carne: 8 bifinhos de frango 1⁄2 limão 1 c. café de sal Pimenta branca ...
Ingredientes para 4 pessoas Para o arroz 1 cenoura 1⁄2 cebola 1 dente de alho 1 c. sopa de azeite ...
Ingredientes para 4 pessoas 100 g de espinafres 80 g de rúcula 80 g de alface 1 maçã verde 1 ...
Serve 4 Ingredientes: 6 folhas de gelatina 1 iogurte sólido natural 5 maracujás Modo de preparação: Coloque as folhas de ...
Serve 4 pessoas Para a carne 4 bifes de perú grandes 1⁄2 limão 1 c. sopa de azeite 1⁄2 cebola ...
Serve 4Ingredientes: 1 beringela grande 1 c. sopa de azeite 200 g de tofu 1 dente de alho 160 g ...
Serve 4Para a carne: 6 bifes de frango 1⁄2 limão 1⁄2 cebola 2 dentes de alho 40 g de quiabo ...
4 pessoas 1 c. chá de mel 1 c. sopa de mostarda 2 laranjas 4 lombos de salmão 1 iogurte ...
Ingredientes para 4 doses 750 ml de leite meio gordo 1 c. sopa de açúcar amarelo 125 g de quinoa ...
Ingredientes para 12 biscoitos 100 g de farinha de amêndoa 1⁄2 colher de chá de bicarbonato de sódio 90 g ...
Ingredientes para 12 panquecas 2 chávenas de farinha de trigo (farinha sem glúten também serve) 2 colheres de chá de ...
O chá matcha é um dos chás mais ingeridos do oriente. em Portugal ainda é pouco conhecido, mas acreditamos que ...
Ingredientes para 4 doses Sopa de batata e espinafres 2 colheres de sopa de azeite 2 alhos-franceses, arranjados,sem extremidades, enxaguadose ...
Ingredientes para 2 pessoas 1 embalagem de queijo ricota 10 morangos cortados 2 bananas cortadas às rodelas 2 colheres de ...
Ingredientes para 1 copo: 2 peras maduras 20 g de gengibre fresco 1 colher de chá de mel 3 cubos ...
Ingredientes para 1 copo: 120 g de polpa congelada de papaia Sumo de 2 laranjas 5 morangos Modo de preparação: ...
Ingredientes para 1 copo: 50 ml de leite de coco 1 pera madura 100g de espinafres 5 folhas de hortelã ...
Ingredientes para 2 copos: 1 banana 1 copo de bebida de amêndoas 2 colheres de chá de mel 1 colher ...
4 pessoas 2 peitos de frango 1 cebola 1 dente de alho 2 c. sopa de azeite 1 curgete 1 ...
Ingredientes para 1 pessoa: 1 Beterraba pequena crua descascada 8 Morangos 1/2 embalagem de iogurte grego (pode substituir pelo iogurte ...
20 doses Para as bolinhas de queijo 400 g de queijo creme 100 g de requeijão 40 g de farinha ...
Ingredientes: 400 g batata doce 1 tablete (200g) de chocolate com 70%cacau 150ml de bebida vegetal de amêndoa 3 c. ...
4 pessoas Ingredientes Para a bolonhesa: 1/2 cebola 1/4 de pimento vermelho 1/2 curgete 1 cenoura pequena 1 tomate grande ...
4 pessoas Ingredientes: 1 ovo 1 banana 2 c. sopa de farinha de aveia, amêndoa ou coco 1 quadrado de ...
4 pessoas Ingredientes: 2 bananas 250 g de farinha sem fermento 1 laranja 3 ovos 150 g de açúcar amarelo ...
4 pessoas Ingredientes: 12,5 g flocos de aveia grossos 8 g maçã 4 g amêndoa picada 4 g noz picada ...
1 pessoa Dificuldade: Fácil Ingredientes: 2 medalhões de pescada ½ cebola 2 dentes de alho 1 tomate pequeno ½ pimento ...
4 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: Para as sandes: ½ peito de perú ½ limão ½ cebola 1 c. sopa de ...
4 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: 3 pêssegos 120 ml de sumo de laranja 104 g de gelatina de pêssego ...
4 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: Para os hambúrgueres: 1 cenoura média 240 g de lentilhas vermelhas 4 c. sopa ...
2 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: Para a carne: 4 peitos de frango ½ limão 1 c. sopa rasa de mostarda ...
4 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: ½ cebola 1 dente de alho 3 c. sopa de azeite 1 folha de louro ...
1 pessoa Dificuldade: Fácil Ingredientes: 7 tâmaras sem caroço 20 g de avelãs 20 g de amendoins 10 g de ...
4 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: 180 g de grão-de-bico 120 g de abóbora 1 c. sopa de azeite 1 cebola ...
1 L de água Dificuldade: Fácil Ingredientes: 1L de água 3 c. chá de folhas de chá verde ou 3 ...
4 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: 1 cebola 2 c. sopa de azeite 4 ovos 60 g de natas de soja ...
Bem-estar
Conheça o programa, os temas e os oradores convidados que irão marcar presença neste encontro online dedicado à sustentabilidade da ...
Os ovos são um alimento muito rico do ponto de vista nutricional. Apresentam um valor energético moderado e são ricos ...
Sabia que só existem 4 variedades de chás? São eles o verde, o preto, o branco e o oolong! Estes ...
Todos os chás, infusões, desde que não contenham açúcar adicionado, são ótimas alternativas para ajudar a manter o organismo hidratado! ...
Infusão Bebida preparada por meio da adição de água a ferver a folhas, flores, sementes, frutos ou caules de plantas. ...
O que determina a acumulação de gordura é o consumo excessivo dos diferentes nutrientes que fornecem energia, nomeadamente as proteínas, ...
O consumo de alimentos da época permite contribuir para a economia local e para a melhoria do ambiente, uma vez ...
Ao comprar, verifique se os frutos têm a casca intacta e não apresentam roturas, buracos ou manchas. Opte por frutos ...
todos sabemos que por vezes é difícil termos tudo organizado a tempo e horas, a começar pelas refeições… Felizmente, temos ...
Uma alimentação equilibrada e variada fornece toda a energia e nutrientes necessários para se manter ativo fisicamente e mentalmente. Ajuda ...
Adotar hábitos alimentares saudáveis e equilibrados. Não consumir ou moderar o consumo de bebidas alcoólicas. Fazer exercício regularmente. Manter o ...
A natureza é aquilo que todos temos em comum. E mesmo quando colocamos as nossas vidas em pausa, ou entre ...
“Precisamos do tônico da natureza”, disse Henry David Thoreau. “O oceano, as montanhas, os desertos, um bosque – todos contêm ...
Se viver num apartamento sempre foi a razão para não ter uma horta, lamentamos informar que já não há desculpas! ...
Não é novidade para ninguém que a base para a nossa saúde é uma boa alimentação. Comer alimentos da estação, ...
Nada melhor para ter uma atitude mais verde do que deixar todos os dias a natureza entrar em casa. Ter ...
E se lhe disséssemos que podia deixar de comprar grande parte dos detergentes que tem em casa e substituir por ...
Com umas pequenas mudanças nos nossos hábitos diários, estamos a participar na preservação da natureza e a poupar os recursos ...
Este Talvez este tenha sido o momento em que todos passamos a apreciar a natureza de outra forma, a dar-lhe ...
Uma vida melhor passa por adoptar ou eliminar alguns hábitos.8 dicas PONTO. para um estilo de vida mais saudável: Faça ...
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R Contribuem para a regulação do transito intestinal, devido ao seu teor em fibra. R Possuem elevada densidade nutricional uma ...
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Cultivar, Alimentar, Preservar. Juntos Estamos a meio de uma pandemia e prestes a enfrentar uma crise generalizada e sem precedentes. ...
No dia em que se celebra mundialmente o vegetarianismo, queremos relembrar 4 regras elementares para que possa disfrutar plenamente deste ...
R Um desfile de moda Uma boa ideia é fazer um programa mãe e filha e nada como um desfile ...
Vantagens Meio rápido e direto para divulgação de informação. Motivação para uma alimentação mais cuidada e um estilo de vida ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Smoothie bowl de frutos vermelhos ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Overnight de quinoa com baunilha ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Galletas de arroz com ovos ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Tosta de centeio com queijo ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Parfait de iogurte natural com ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Pão integral com pasta de ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Panquecas de aveia e banana ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Smoothie bowl de frutos vermelhos ...
A temperatura certa de conservação dos alimentos é um dos fatores mais importantes para a prevenção de intoxicações alimentares e ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Pão de limão e sementes ...
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Iogurte natural com cubinhos de ...
Se não sabe o que fazer para o almoço de Páscoa, nós temos as receitas perfeitas para uma refeição deliciosa. ...
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Por vezes é difícil de gerir uma mudança tão radical de hábitos de vida, e é nestas alturas que o ...
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