Durante 30 dias estivemos ao seu lado a partilhar sugestões e receitas de como se manter ativo, saudável, animado e com muito boa energia nestes tempos de Covid-19.

Todos os dias trouxemos até si uma ideia nova para conseguir ter um dia diferente mesmo estando em casa. Agora, apesar de já não estarmos todos os dias ao pé de si queremos que mantenha este espírito positivo, acredite vamos todos ficar bem e em breve teremos a vida normal de volta!

Para continuarmos a dar uma ajuda, reunimos em dois ebooks todas as sugestões e receitas que partilhámos durante um mês, para usar quando sentir que está com falta de ideias. Leia os livros e lembre-se, há sempre coisas novas para aprender, fazer e sobretudo para o fazer sentir bem!

Mas não se preocupe, porque nós vamos continuar ao pé de si com as nossas newsletters quinzenais, sempre com a melhor seleção de receitas e dicas para fazer em casa. Já sabe que nós o PONTO. gostamos de fazer a vida saber melhor e ela sabe muito melhor quando estamos juntos!

Fiquem bem!

Parar, Sentir e Respirar

E se uma prática de exercício fizesse bem não só fisicamente mas também mentalmente? E ajudasse a encontrar novamente motivação e energia? Vera Simões explica como no seu livro Para, Sentir e Respirar.

Master your life

E se conseguíssemos ser uma versão melhor de nós próprios? É isso mesmo que Rita Sambado propõe no seu livro Master or Life. Um livro que ajuda a traçar uma visão superior para a vida, recuperando a força e a felicidade. Fala de missão, de visão, de foco, mas fala...
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