Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?

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Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?
Este é o tema deste ano para o Dia Mundial da Alimentação.
Temos a solução para si, umas aulas de stretching ou pilates online! Estas duas modalidades, além de serem bastante calmantes e terapêuticas, ajudam a alinhar e corrigir a postura (pilates) e também no estiramento dos músculos (stretching). Aqui ficam algumas aulas online gratuitas que pode fazer em casa: