6 hábitos para uma vida melhor

Bem Estar

Adotar hábitos alimentares saudáveis e equilibrados.

Não consumir ou moderar o consumo de bebidas alcoólicas.

Fazer exercício regularmente.

Manter o peso indicado para o seu tipo de corpo.

Não fumar.

Aprender a ouvir o que o seu corpo lhe diz.

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