Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?

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Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?
Este é o tema deste ano para o Dia Mundial da Alimentação.
Não é por não poder sair e ir tomar um café que não pode fazer uma pausa, pode e deve, já que parar por breves instantes irá aumentar o seu foco e sobretudo porque se vai sentir melhor.
O PONTO. diz-lhe como fazer uns leves exercícios de estiramento, garantimos que as suas costas vão agradecer. Siga as nossas instruções e faça cada exercício durante 30 a 40 segundos.
Pode imprimir esta página em pdf e colá-lo ao pé da sua secretária, para não se esquecer deste novo ritual.