Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?
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2021 é o Ano Internacional das Frutas e Legumes
Este é o tema deste ano para o Dia Mundial da Alimentação.
6 hábitos para uma vida melhor
Adotar hábitos alimentares saudáveis e equilibrados.
Não consumir ou moderar o consumo de bebidas alcoólicas.
Fazer exercício regularmente.
Manter o peso indicado para o seu tipo de corpo.
Não fumar.
Aprender a ouvir o que o seu corpo lhe diz.