Uma alimentação equilibrada e variada fornece toda a energia e nutrientes necessários para se manter ativo fisicamente e mentalmente. Ajuda também a manter-se forte e saudável, e na prevenção de doenças que estão muitas vezes relacionadas com o tipo de alimentação que se tem e alguns excessos que se cometem.

Capa do livro PONTO. Escolha Saudável

Se, com as nossas sugestões, trazer equilíbrio às suas refeições passou a ser o seu objetivo, o nosso livro “PONTO. Escolha saudável” dá-lhe uma grande ajuda!

Temos sugestões variadas de receitas para sumos, batidos, lanches, snacks, bolos e refeições principais e até refeições ligeiras. Está tudo aqui reunido num livro que é deliciosamente saudável e fresco.

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