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Fazer ginástica é essencial, o exercício ajuda a ficar mais em forma e é um excelente meio de aliviar ansiedade e stress.
Aqui ficam alguns sites e apps com uma grande variedade de exercícios e aulas:
![](https://ponto360.pt/wp-content/uploads/2020/03/ginasio-clube-portugues.jpg)
Ginásio Clube Português
![](https://ponto360.pt/wp-content/uploads/2020/03/nike-training-club.jpg)
Nike Training Club
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Daily Workouts Fitness Trainer
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Aaptiv: Workout App
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7 Minute Workout
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PEAR – Personal Fitness Coach