Escolha alimentos diversos e nutritivos
Sempre que possível, opte por variar os alimentos sazonais que consome. Ajuda a melhorar a nutrição, apoia os agricultores locais e reduz o impacto ambiental.
Reduza as perdas e o desperdício alimentar
Planeie as suas refeições, armazene os alimentos corretamente e aproveite as sobras de forma criativa.
Reduzir o desperdício alimentar significa cuidar dos preciosos recursos naturais utilizados na produção dos alimentos e ajuda a tornar os sistemas alimentares mais sustentáveis.
Apoie os produtores locais
Compre a agricultores e mercados locais sempre que possível. Isto apoia as economias e os meios de subsistência locais e ajuda a preservar tradições.
Use a ciência para orientar as suas escolhas
Não existe uma solução única para todos. Consulte fontes fiáveis, evite mitos alimentares e faça escolhas informadas sobre o que come e os alimentos que compra.
Aprenda e partilhe conhecimento
Mantenha-se informado sobre como a ciência e a inovação estão a melhorar a alimentação e a agricultura na sua comunidade.
Partilhe o que aprende, mantendo vivas as receitas tradicionais e explorando novas formas criativas de usar os alimentos, preservando o património e inspirando práticas mais sustentáveis.
Cuide dos recursos naturais
Use a água de forma responsável, reduza os produtos de utilização única e elimine corretamente itens como pilhas, óleos e gorduras, ajudando a proteger a biodiversidade.
Pequenas ações, como poupar água ou reduzir o uso excessivo de plástico, ajudam a proteger o ambiente para as gerações futuras.
Divulgue a importância destas medidas.
Partilhe esta página nas redes sociais e ajude-nos a alertar sobre a importância de reduzirmos a nossa pegada ambiental.