Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?

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Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?
Este é o tema deste ano para o Dia Mundial da Alimentação.
Ingredientes para 12 panquecas
Modo de preparação:
de CANDICE KUMAI
A arte japonesa de alimentar a mente, o corpo e o espírito.
As filosofias de vida japonesas são uma força condutora deste livro. Organizadas em quatro partes: Fortalecimento, Nutrição, Estilo de Vida e Coração. Em cada uma destas secções, encontrará alguns rituais simples. Estas práticas são lembretes que nos recordam do que é importante e o que prendem ao presente honrando o passado.