Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?

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Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?
Este é o tema deste ano para o Dia Mundial da Alimentação.
1 forma inglesa
Ingredientes:
300 g de flocos de aveia integral
4 ovos
2 iogurtes sólidos naturais
2 c. sopa de mel
1 limão + 1 c. de sopa de raspa de limão
15 g de sementes de papoila
1 c. chá de fermento
1 c. chá de manteiga sem sal para untar
1 c. café sal grosso
Sementes de papoila para decorar
Modo de preparação: