Smoothie Tranquilizante

Ingredientes para 1 copo:

  • 120 g de polpa congelada de papaia
  • Sumo de 2 laranjas
  • 5 morangos

Modo de preparação:

  1. Colocar todos os ingredientes e o gelo numa liquidificadora e bater até ficar com uma consistência suave.
  2. Servir imediatamente.

Composição

Papaia

FIBRA
Bom funcionamento do sistema digestivo.

VITAMINA C
Antioxidante e ajuda na absorção do ferro.

VITAMINA A
Bom funcionamento da visão e reforço do sistema imunitário

Laranja

VITAMINA C
Antioxidante e ajuda na absorção do ferro

TIAMINA (VITAMINA B1)
Contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso.

Morangos

FIBRA
Bom funcionamento do sistema digestivo

VITAMINA C
Antioxidante e ajuda na absorção do ferro

ÁCIDO FÓLICO (VITAMINA B9)
Renovação de tecidos.

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