Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?
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2021 é o Ano Internacional das Frutas e Legumes
Este é o tema deste ano para o Dia Mundial da Alimentação.
Sumo de beterraba, maçã e abacaxi
4 pessoas
Ingredientes:
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2 maçãs
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240 g de abacaxi
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1 beterraba
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400 ml de água de coco
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200 ml de água
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Gelo a gosto
Modo de preparação:
- Descasque as frutas e a beterraba.
- Corte a beterraba em cubos, o abacaxi em pedaços e a maçã em cubos.
- Coloque tudo no liquidificador e adicione a água de coco, a água e gelo.
- Liquidifique até estar homogéneo.