Tosta de abacate com ovo escalfado

Tosta de abacate com ovo escalfado

Receitas, Refeições Ligeiras

2 pessoas Ingredientes: 2 fatias de pão de centeio  1 abacate maduro 2 ovos Sumo de ½ limão Azeite q.b. Sal q.b. Pimenta q.b Modo de preparação: Doure as fatias de pão numa frigideira com um fio de azeite e reserve. Corte os abacates a meio, separe as metades,...
A família em tempos de isolamento

A família em tempos de isolamento

#fiqueemcasa

Por vezes é difícil de gerir uma mudança tão radical de hábitos de vida, e é nestas alturas que o stress e ansiedade vêm bater à porta, provocando muitas vezes mal-estar dentro das casas de cada um de nós, afectando a harmonia familiar. A pensar nisto a DGS publicou...
Estão a falar de Covid-19?

Estão a falar de Covid-19?

#fiqueemcasa

Se ver o telejornal não chega e gosta de saber tudo ao minuto e detalhado sobre a situação do novo Covid no mundo, temos alguns sites e apps que não vai querer perder!   Healthylynked Google Covid-19 Information & Resources Worldometers BBC...
Panquecas de aveia, banana e canela

Panquecas de aveia, banana e canela

Receitas, Refeições Ligeiras

Serve 1 pessoa Ingredientes 1 ovo 1 banana madura pequena 3 c. de sopa de farinha de aveia (ou flocos de aveia) 1 c. de sobremesa de sementes de chia Canela qb. Modo de preparação: Caso utilize os flocos de aveia, triture-os até obter uma farinha. Reserve. Com ajuda...
Ementa sexta-feira

Ementa sexta-feira

Bem Estar

Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Pão integral com pasta de abacate e ovo escalfado Sumo de Laranja Almoço Creme de alho francês Embrulhos de grão e espinafres com requeijão (acompanhar com arroz) Experimente...