Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?

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Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?
Este é o tema deste ano para o Dia Mundial da Alimentação.
INGREDIENTES PARA 4 PESSOAS
PREPARAÇÃO
Desfaça o bolo e distribua em taças pequenas.
Coloque a amêndoa laminada numa frigideira anti-aderente até dourar (cuidado para não deixar queimar) e reserve.
Num recipiente misture o iogurte natural com a essência de baunilha e misture bem até obter uma massa homogénea.
Adicione uma camada de iogurte em cada taça e decore com frutas a gosto e a amêndoa tostada no topo.