Sabias que as cores das frutas e dos legumes estão muitas vezes relacionadas com os nutrientes e antioxidantes que possuem?
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2021 é o Ano Internacional das Frutas e Legumes
Este é o tema deste ano para o Dia Mundial da Alimentação.
Iogurte natural com cubinhos de manga e granola caseira
Ingredientes:
- 2 iogurtes naturais
- 1/2 manga
- 4 colheres de sopa de granola caseira saudável (ver receita!)
Modo de preparação:
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Lave, descasque e corte a manga em cubinhos.
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Coloque a manga cortada na base de um copo alto transparente e acrescente em camadas o iogurte e a granola caseira.
NOTA: Poderá substituir a manga por outra fruta, como por exemplo cubinhos de abacaxi.