Criar uma horta em casa
Se viver num apartamento sempre foi a razão para não ter uma horta, lamentamos informar que já não há desculpas! Ter sempre à mão produtos frescos, reduzir as despesas da casa, ter uma alimentação variada, relaxar ou ter a oportunidade de juntar toda a família numa...
Dizer não ao desperdício
Não é novidade para ninguém que a base para a nossa saúde é uma boa alimentação. Comer alimentos da estação, frescos e biológicos, vão ajudar a construir um caminho saudável e energético. No entanto, também é necessário termos uma preocupação ambiental, que pode...
Master your life
E se conseguíssemos ser uma versão melhor de nós próprios? É isso mesmo que Rita Sambado propõe no seu livro Master or Life. Um livro que ajuda a traçar uma visão superior para a vida, recuperando a força e a felicidade. Fala de missão, de visão, de foco, mas fala...