Smoothie Tranquilizante

Smoothie Tranquilizante

Ingredientes para 1 copo: 120 g de polpa congelada de papaia Sumo de 2 laranjas 5 morangos Modo de preparação: Colocar todos os ingredientes e o gelo numa liquidificadora e bater até ficar com uma consistência suave. Servir imediatamente. Composição Papaia FIBRA Bom...
Smoothie Revitalizante

Smoothie Revitalizante

Ingredientes para 1 copo: 50 ml de leite de coco 1 pera madura 100g de espinafres 5 folhas de hortelã 20g de gengibre Sumo de ½ lima 1 colher de chá de mel 3 cubos de gelo Modo de preparação:  Descascar a fruta. Colocar todos os ingredientes e o gelo numa...
Smoothie Energético

Smoothie Energético

Ingredientes para 2 copos: 1 banana 1 copo de bebida de amêndoas 2 colheres de chá de mel 1 colher de sopa de gérmen de trigo ½ colher de chá de essência de baunilha 6 cubos de gelo Modo de preparação: Descasque a fruta. Colocar todos os ingredientes e o gelo numa...
Os benefícios dos sumos e smoothies

Os benefícios dos sumos e smoothies

R Contribuem para a regulação do transito intestinal, devido ao seu teor em fibra. R Possuem elevada densidade nutricional uma vez que contêm um leque amplo de vitaminas e minerais. R São ricos em nutrientes com propriedades antioxidantes. R Ajudam...
Smoothie Revigorante

Smoothie Revigorante

Ingredientes para 1 pessoa: 1 Beterraba pequena crua descascada 8 Morangos 1/2 embalagem de iogurte grego (pode substituir pelo iogurte da sua preferência) 3 cubos de gelo 1 colher de chá de Sementes de girassol Modo de preparação: Colocar os ingredientes na...