Tosta de centeio com queijo fresco magro, mel e nozes
1 pessoa Dificuldade: Fácil Ingredientes: fatia de pão de centeio 1 queijo fresco magro 1 c. sobremesa de mel 2 nozes inteiras picadas Modo de preparação: Torrar a fatia de pão de centeio numa torradeira ou frigideira sem adição de gordura. Distribuir sobre a fatia...
Ementa terça-feira
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Tosta de centeio com queijo fresco magro, mel e nozes Experimente Sumo de Laranja Natural Almoço Fajitas de feijão preto com pimentos e milho Experimente Sopa de brócolos e...
Ementa segunda-feira
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Parfait de iogurte natural com morangos, flocos de aveia e sementes de chia Experimente Almoço Creme de ervilhas, leite de coco e hortelã Experimente Corvina com ratatouille...