Sente que está a ficar com a energia em baixo?

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#fiqueemcasa

Se sente que começa a perder a sua boa energia e a sua família também, então é tempo de juntar a família para uma aula de zumba! Se não conhece esta atividade física não sabe o que está perder. Zumba é para todas as idades, à música alegre juntam-se coreografias com...
Sumos Detox

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Bem Estar

A verdade sobre os sumos da moda! Desintoxicam o organismo? Não! O nosso organismo não precisa de sumos detox para eliminar toxinas e impurezas, uma vez que essa função é feita naturalmente pelo fígado e rins. São ricos em antioxidantes? Sim! Os hortofrutícolas...
Frasco de focaccia de pistácios e ervas

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Presentes de Natal, Receitas

O Natal está a caminho e com ele os jantares com a família, amigos e colegas. Numa altura de maiores excessos, aproveite esta época natalícia para despertar a sua criatividade na cozinha e criar opções mais saudáveis e sustentáveis para oferecer. Ingredientes para o...
Frasco de granola saudável

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Descodificador de rótulos

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Novidades

A base de uma alimentação saudável reside nas escolhas que fazemos diariamente. Geralmente quando decidimos que alimentos comprar ou ingerir, caso estes sejam embalados, está disponível informação nutricional que nem sempre é fácil de interpretar. Para melhorar...