Bem Estar
No dia em que se celebra mundialmente o vegetarianismo, queremos relembrar 4 regras elementares para que possa disfrutar plenamente deste tipo de alimentação, garantido a satisfação de todas as necessidades nutricionais. Nos últimos anos, tem-se verificado um...
Receitas, Vegetariano
4 pessoas Ingredientes Para a bolonhesa: 1/2 cebola 1/4 de pimento vermelho 1/2 curgete 1 cenoura pequena 1 tomate grande 2 c. sopa de azeite 280g de lentilhas vermelhas 40g de azeitonas Salsa q.b. Sal q.b. Pimenta q.b. Para os noodles: 280g de noodles de arroz Modo...
Sugestões de leitura
Neste e-book vai encontrar sugestões e receitas para se manter ativo, saudável, animado e com muito boa energia para conseguir ter um dia diferente mesmo estando em casa. Para continuarmos a dar uma ajuda, reunimos em dois ebooks todas as sugestões e receitas que...
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#fiqueemcasa
Se sente que começa a perder a sua boa energia e a sua família também, então é tempo de juntar a família para uma aula de zumba! Se não conhece esta atividade física não sabe o que está perder. Zumba é para todas as idades, à música alegre juntam-se coreografias com...