#fiqueemcasa
O horário das refeições deverá ser o habitual, assim como o horário de acordar e de deitar. Evite comprar alimentos pouco equilibrados. É mais fácil resistir quando não temos este tipo de produtos em casa. Faça um plano semanal de refeições, tendo em conta os...
Carne, Receitas
4 pessoas Ingredientes: para o frango: 4 pernas de frango ½ limão 1 dente de alho 1 c. sopa rasa de mel 1 c. sopa de molho de soja 1 c. sopa de azeite 1 c. café de cominhos 1 c. sopa de salsa picada Pimenta branca q.b. Para o arroz ½ cebola 1 dente de alho 1...
Bebidas, Receitas
4 pessoas Ingredientes: 1 l de água 250 g de frutos vermelhos 1 limão Hortelã em folhas q.b. Modo de preparação: 1. Num jarro deite a água, os frutos vermelhos, o limão em rodelas e as folhas de hortelã. 2. Deixe repousar no frio durante cerca de 1...
Bem Estar
Hoje é o dia mundial da água e se há algo que podemos tirar já como lição do momento que estamos a viver é que o que tomamos hoje como garantido amanhã pode deixar de o ser. Assim está nas mãos de todos preservar este líquido tão essencial e precioso à vida de todos...
Bem Estar
Consumir alimentos frescos, não processados, sazonais e de cultivo de proximidade (de produção nacional) é uma garantia de qualidade nutricional. Conheça alguns alimentos típicos da primavera e as suas características nutricionais: Alcachofras Do ponto de vista...