Bem Estar
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Galletas de arroz com ovos mexidos Experimente Chá em adição de açucar kiwi Almoço Creme de Tomate e Manjericão Experimente Guisado de vaca com grão e pêssego Experimente...
Bebidas, Receitas
1L de água Dificuldade: Fácil Ingredientes: 1L de água 1 limão 2 limas 3 folhas de manjericão Modo de preparação: Lavar o limão, a lima e o manjericão. Cortar os citrinos em rodelas e adicionar num jarro. Adicionar a água e a as folhas de manjericão. Deixar...
Receitas, Sopas
4 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: tomates maduros de tamanho médio 1 cebola 1 courgete pequena 2 cenouras 1 c. de sopa de azeite 1 c. café de sal Manjericão fresco q.b. Água q.b. Modo de preparação: Retirar a casca e lavar bem os legumes. Cortar em...
Peixe, Receitas
4 pessoas Dificuldade: Fácil Ingredientes: Para o tabuleiro: ½ curgete 1 cenoura 1 cebola roxa 1 dente de alho 1 c. sopa de azeite 400 g de espinafres 2 latas de atum ao natural 4 ovos 80 ml de leite magro 60 g de queijo ralado 1 c. café de sal Pimenta q.b. Para o...
Receitas, Snacks
1 pessoa Dificuldade: Fácil Ingredientes: Para a massa: 150g de abóbora 80g de açúcar amarelo 60ml de leite magro 150g de farinha sem fermento 2 ovos 1 c. sopa de vinagre de maçã 1 c. chá fermento 1 c. café de canela em pó 1 c. café de gengibre em pó Para a...