Receitas, Vegetariano
4 pessoas Para os embrulhos: 280 g de grão-de-bico 400 g de couve-lombarda ½ cebola 1 dente de alho 1 c. sopa de azeite 240 g de espinafres ½ requeijão 1 tomate 1 c. café de sal Pimenta q.b. Para o arroz: ½ cebola 1 dente de alho 1 c. sopa de azeite 180 g de arroz...
Receitas, Sobremesas
4 pessoas Ingredientes: 6 laranjas 4 maçãs Sumo de 1 laranja 1 c. sopa de açúcar amarelo 40 g de amêndoa laminada 1 c. café de canela em pó Modo de preparação: Descasque a laranja e a maçã e corte em rodelas. Deite o sumo de laranja, o açúcar, a canela e a amêndoa...
Receitas, Sobremesas
1 forma retangular Ingredientes: 4 beterrabas 200 g de chocolate negro (70% cacau) 100 g de manteiga 3 ovos 250 g de açúcar amarelo 100 g de farinha 25 g de cacau Essência de baunilha q.b. Modo de preparação: Pré-aqueça o forno a 180º C. Forre a forma com papel...
Peixe, Receitas
Serve 4: Para o caril 1 cebola 2 dentes de alho 10 g de gengibre fresco 2 tomates 200 g de abóbora 1 chuchu 1 c. sopa de azeite 1 lata de leite de coco light 8 medalhões de maruca 1 c. chá de caril 1 c. chá de açafrão 1 c. sopa de coentros 1 c. café de sal Pimenta q.b...
Bem Estar
Durante 5 dias vamos dar-lhe uma série de sugestões para a sua ementa semanal. Pequeno-Almoço Panquecas de aveia e banana com canela Chá sem adição de açúcar Almoço Sopa de hortelã e coentros Experimente Tangerina Empadão de salmão e legumes Experimente Lanche Iogurte...