Frutos Secos

Frutos Secos

Os frutos secos são classificados em duas categorias: frutos oleaginosos e frutos desidratados. Saiba o que os distinguem! Frutos Oleagenosos Consumidos no seu estado seco e ricos em gorduras insaturadas.São uma fonte de vitaminas do grupo B e minerais como magnésio,...
Como escolher os frutos secos?

Como escolher os frutos secos?

Ao comprar, verifique se os frutos têm a casca intacta e não apresentam roturas, buracos ou manchas. Opte por frutos secos ao natural e evite as versões fritas, doces e salgadas, que podem ter gordura, açúcares ou sal adicionados. Dê preferência aos frutos com pele,...
Gingerbread Man

Gingerbread Man

INGREDIENTES 120g de Farinha sem fermento 60g de açúcar amarelo 1 ovo 50ml de leite meio gordo 1 c. sopa de azeite 1 c. café de fermento em pó 1 colher de café canela em pó 1 colher de café de gengibre em pó PREPARAÇÃO Numa taça misturar a farinha, o fermento, o...